Fashion against toxics, one year later.

Picture source: Greenpeace Netherlands

Precies een jaar geleden deed ik mee aan de 'Fashion against toxics-actie' van Greenpeace Nederland, drie maanden geen nieuwe kleding kopen. Tweedehands kopen en ruilen met anderen mocht dan weer wel. Ik heb van 1 december 2012 tot 28 februari 2013, vanwege drukte, helemaal niets kunnen kopen. Ik was er niet rouwig om, ik hou namelijk niet van kleding kopen. Voor kerst heb ik wel een roze badjas gekregen. Ik kon moeilijk tegen mijn 'secret santa' zeggen, 'wil je even snel mijn cadeau inruilen voor een tweedehandse versie.' Ik heb de actie met anderhalve maand verlengd. Zoals ik al ik eerder zei, ik hou niet van winkelen.
Last year I did the 'Fashion against toxics challenge, this was exactly a year ago. I exceeded the challenge by a month, which isn't bad in this case.

Ik kom terug op dit onderwerp omdat ik jullie wil laten weten wat drie maanden geen nieuwe kleding kopen met mij heeft gedaan. Na vier maanden moest ik er toch weer aan geloven omdat ik familie heb die zeer nauwlettend is op wie wat aan heeft tijdens familiediners. Gelukkig kwam mijn favoriete kledingmerk Mango to the rescue. Een duurzame lijn met veel wol en katoen verwerkt in de kleding.
In the past I just went to a store if I was in need for new clothing. Now I do research about the clothing company. Are they environmentally conscious? Do they pay their factory workers well?  I check the label of the clothing, what is it made of? I like organic cotton and wool. Cheap clothing meanly consists of cheap synthetic material which equals heavy sweating.

Ook is mij opgevallen dat duurzame kleding vaak een sobere kleur heeft, veel wit en grijs. Ik geloof nooit dat kleding van de H&M en de Primark duurzaam zijn geverfd. Hoe feller de kleur, hoe groter de kans is dat giftige kleurstoffen in de rivieren naast de fabrieken zijn geloosd. Ook kan ik niet geloven dat er een eerlijke prijs is betaald voor het produceren van de kleding. Herinner je de ingestorte textielfabriek in Bangladesh nog. Bedrijven zoals Walmart en Primark kochten daar ook kleding in. Na deze verschrikkelijke gebeurtenis hebben de meeste grote kledingbedrijven de 'convenant Bangladesh' ondertekend, een veiligheidsakkoord die de werkomstandigheden in naaiateliers in Bangladesh moet verbeteren. Persoonlijk ben ik het niet eens met het convenant, mensen moeten nog steeds voor een hongerloontje werken. Het minimumloon in Bangladesh is 28 Euro per maand. Volgens de Schone Kleren Campagne zou 259,80 Euro nodig zijn om een normaal bestaan te hebben in Bangladesh. Ook vind ik dat deze convenant voor andere landen, zoals Vietnam en Cambodja, moet gelden.

The building collapse in Bangladesh last April which contained a lot of clothing factories made people aware about the harsh working environment people had to work in. Minimum wage in Bangladesh is 28 Euros a month. I can't accept this fact, a human deserves more than that. According to a Dutch non profit organisation, a normal monthly wage would be 259,80 Euro. Are you willing to pay the right price?

Waarschijnlijk willen jullie het resultaat van het afgelopen jaar zien. Ik waarschuw jullie alvast, het is best karig. Ik herhaal, ik hou niet van shoppen. 

I must confess, I don't like shopping so I didn't expend my closet that much the past year. Some clothes were gifted and some were thrifted. The once which were bought new are 100 % organic.

Ik heb kleding gekregen, duurzaam kleding gekocht en tweedehandse kleding gekocht. De Converse schoenen waren een uitschieter, deze heb ik gekocht zonder erbij na te denken. Gelukkig hadden ze een duurzaamheidslabel C (veegt zweetdruppel van voorhoofd af). Verder mist er nog een sjaal (leider kaput gemacht), zelfgebreide sokken van oma (zaten tijdens het maken van de foto in de wasmachine) en een Yoda-muts ... I can explain this, ik had hem gekregen voor mijn verjaardag. Ik doe hem alleen op als het heel, heel erg donker is en ik op de fiets zit. Dan ben ik een schim die snel voorbij racet. Het houdt mijn hoofd wel warm, punt uit.

Gaat duurzaamheid en mensenrechten wel samen? Ik weet het niet, ik ben niet het hoofd van een groot kledingbedrijf. Grote bedrijven zijn vaak log en ouderwets kwa denken en bij het nemen van besluiten. Verandering is vaak eng voor zulke bedrijven. 'Groen innoveren? Dat doen toch alleen hippies op geitenwollen sokken? En niemand wilt de werkelijke prijs betalen van een product.'

Okay, dan word ik maar een arme hippie.

De volgende stap in de wereld van duurzame kleding is de spijkerbroekenafdeling, ik ben namelijk uit mijn broek gescheurd.:/ 

Binnenkort maar mijn binnenbenen opmeten.

Een spijkerbroek van Kuyuchi of toch een jeans leasen bij Mud jeans? Ik hou jullie op de hoogte.  Voor de mensen die graag willen weten wat de werkelijke kosten van een spijkerbroek zijn, raad ik aan om de aflevering over spijkerbroeken van 'De rekenkamer' te zien.

My last good pair of jeans have died a brutal death (performing a split in skinny jeans is never a good idea). So the next step is to buy jeans made of organic cotton. 

En voor de mensen die geen shit geven om de mensen die jouw spijkerbroek hebben gemaakt, raad ik aan om 'Last train home' te gaan zien. 

For people who still don't give a shit about people who make their clothing, I recommend the documentary 'Last train home'.

Last Train Home feature documentary trailer from Andre Elijah on Vimeo.

Besparen op ziektekosten.

Beter voorkomen dan een aanvullende verzekering te nemen. 
Op het gebied van ziektekosten kan men heel wat besparen. Door gezond te eten en veel te bewegen. Ik hoor van velen dat ze geen tijd hebben om lekker en gezond te koken en dat ze echt geen zin hebben om op op de verpakking te kijken wat er wel niet in het eten zit. Niet dat ik bij elk product kijk waar het vandaan komt en wat er wel of niet in zit. Ik gebruik meestal de indicaties zo vers mogelijk en zo min mogelijk verschillende kleuren. Vooral in gebak of koekjes hou ik het minimalistisch kwa kleur want je wilt niet weten hoeveel smaak- en kleurstoffen erin zitten. Ik word helemaal hyper van suiker dus ik doe ook nooit suiker in mijn thee en als de koffie slecht is dan gaat er suiker in voor de smaak. Snoepen doe ik nauwelijks tot niet. Ik weet dat afvallen niet zo makkelijk is. De pondjes komen er makkelijker bij dan dat ze eraf gaan. Onze samenleving is gebaseerd op snel, goedkoop en angst. En daarom vind ik bedrijven zoals Weightwatchers en Herbalife zo gemeen. Ze spelen in op onze angst om dik te zijn of dik te worden. Dikke mensen zijn volgens onze samenleving lelijk en lui. Als ik eerlijk mag zijn, vind ik vrouwen met wat gewicht het mooist. Eerst moet je lekker in je vel zitten en als het gewicht niet je gezondheid in de weg staat dan zou ik zeggen, niet afvallen. Als je jezelf dwingt om iets te doen wat toch gaat falen dan werkt het alleen maar demotiverend. Wees dankbaar met wat je wel hebt en streef niet naar ongezonde perfectie. Don't worry, be happy.:)
Ik sport puur voor de energie die ik er van krijg. In het begin zul je als een zombie voelen als je thuis komt van een paar uur sporten. Maar na een tijdje wil je alleen maar sporten omdat het voldoening geeft , fysiek en mentaal. En je hoeft echt niet naar de sportschool te gaan. Een paar goede wandelschoenen kost rond de € 85,- en begin gewoon met wandelen. Hardlopen is niet voor iedereen weggelegd. Doe het dan ook niet omdat iedereen het doet. Straks betaal je je blauw aan ziektekosten bij de fysiotherapeut omdat je je verstapt hebt. En goed eten voor en na het sporten. Je hebt vetten nodig om spieren te creëeren. En als je lang onderweg bent, ook tijdens het sporten goed eten. Vooral veel (goede) suikers, anders val je flauw.

Met bonuskorting natuurlijk.;D

En natuurlijk genoeg vocht innemen. Te veel water kan ook slecht zijn, denk bij duursporten aan vocht uit groente, fruit en thee.

In de basisverzekering is er nul Euro vergoeding voor tandzorg. Ik ga waarschijnlijk binnenkort kosten maken (ik heb maximale eigen risico XD) en ik ben dus op zoek gegaan naar goedkopere alternatieven. Mijn moeder gaat naar de tandarts in Vietnam en ik zag zelfs iemand die zijn gebit in Indonesië liet behandelen en de kosten via de reisverzekering liet vergoeden. Daarnaast zijn de kosten in deze landen aanzienlijk laag. Is dat slim of is dat slim? Ik zal dit jaar waarschijnlijk geen trans-atlantische vlucht maken naar een tweede of derde wereldland en ook al zou mijn budget het toelaten, ik wil niet eindigen met een tand minder en een gouden tand meer omdat ik de taal niet spreek.

Tandzorg

De volgende optie zou wel eens iets voor jou zijn als je in de buurt van Groningen, Nijmegen of Amsterdam, Almere en Arnhem. woont. Of de mogelijkheid hebt om goedkoop naar één van deze steden te reizen. In deze vijf steden wordt de opleiding tandheelkunde gegeven of staat daar een dependance van de opleiding. En als je het geen probleem vindt, geholpen te worden door een student, met toezicht van een docent, dan bespaar je ongeveer 25% goedkoper uit dan bij een reguliere tandarts. Een beetje hetzelfde idee als het laten knippen door een leerlingkapper, goedkoop maar je moet geen wonderen verwachten. Het is wel zo dat je niet zomaar naar binnen kunt lopen en zo geholpen wordt. Eerst maak je een afspraak voor een intakegesprek van Nijmegen weet ik dat deze vrijblijvend is, maar misschien kost het bij de anderen wel geld. Er moet een nieuwe dossier opgebouwd worden dus jouw tanden worden gefotografeerd en dit is natuurlijk niet gratis. Bij de ACTA (Academisch Centrum Tandheelkunde Amsterdam) gaan ze er al waarschijnlijk van uit dat je patiënt wilt worden en betaal je ook € 28,- (standaard € 40,-). Maar dan is de administratieve mik mak klaar.

Voor meer informatie over bezoekerslocaties:

Het CTM (Centrum voor Tandheelkunde en Mondzorgkunde) onderdeel van het UMCG (Universitair Medisch Centrum Groningen)

Adres:  Medische Wetenschappen en Tandheelkunde en Farmacie

             Antonius Deusinglaan 1

             9713 AV  Groningen

Tel.nr.: 050 - 363 75 05

Tarieven CTM

ACTA
Adres:  Locatie Amsterdam

            Gustav Mahlerlaan 3004
            1081 LA  Amsterdam
Tel.nr.: 020 - 598 03 80
Website Patienten ACTA

Adres:  Locatie Almere
             Landdroststraat 4
            1315 RG  Almere
Tel.nr.: 036 - 548 74 99
Tarieven beide locaties.


UMC St Radboud Nijmegen
Adres:  Locatie Nijmegen
             Geert Grooteplein Zuid 10
             6525 GA  Nijmegen
Tel.nr.: 024 - 361 41 26
Website patienten UMC tandheelkunde

Tel.nr.:  Locatie Arnhem 026 - 365 81 07

Ook hier geldt voorkomen is beter dan genezen. 2 keer per dag je tanden poetsen, regelmatig flossen en water drinken na het eten neutraliseert de zuurgraad in je mond. Het zuur in voeding en drinken veroorzaakt erosie aan de tanden. Erosie kun je herkennen aan tanden die doorzichtig of knalgeel zijn. Ook kunnen tanden compleet verdwijnen door tanderosie. Blijf van frisdrank of zure snoep af als je niet van tanden poetsen houdt.




Wees lief voor je tandvlees. Aangetast tandvlees kan zorgen voor een ontsteking aan het kaakbot. Een gevolg hiervan kan zijn dat je voor je 30ste een nieuw gebit kunt aanmeten bij je tandarts. Dus flossen en niet met mate!

Geestelijke gezondheidszorg
Bij de geestelijke gezondheidszorg valt niet veel te besparen. Ja misschien door niet te gaan, maar dan kan het gebeuren dat een probleem dat oorspronkelijk met eerstelijns psychologische hulp verholpen kon worden, veranderd in een probleem dat acute psychiatrische zorg nodig heeft. Dan ben je niet alleen letterlijk ver van huis maar dan stijgen ook de kosten. Maar voordat je gebruikt wilt maken van gezondheidszorg ga even langs bij jouw dokter. Hij kan jou verwijzen naar de juiste hulpverlener. Soms is de klacht sneller te verhelpen dan je denkt. Ook kan je verwezen worden naar de praktijkondersteuner huisarts (POH). Een POH die gespecialiseerd is in psychiatrische hulpverlening is als een wegwijzer voor jou in de wereld van de psychiatrie. En hij kan jou helpen met het kostenplaatje.  En het fijne is, hij zit als de dokter in het ziekenfonds, hij is gratis. Maar het belangrijkste is natuurlijk dat je geholpen wordt. Wees eerlijk tegen de dokter, de POH, de psychotherapeut en vooral tegen jezelf. Want als je maar wat doet en denkt dat het van zelf wel overgaat dan schiet het ook niet op. Hoe gemotiveerder je bent en hoe beter je aangeeft wat je wilt en wat je voelt, hoe sneller de hulpverlener samen met jou een actieplan kan opstellen waardoor het meer overzichtelijker wordt.
Raadpleeg jouw zorgverzekering om te weten welke vergoedingen ze geven bij geestelijke gezondheidszorg en met welke therapeuten ze een contract hebben. Het kan zo zijn dat de therapeut 1 kilometer verderop volledig vergoed wordt en de therapeut een straat verderop maar 75% vergoed wordt door jouw zorgverzekering. Denk eraan, de eigen bijdrage is € 200,- per jaar. Maar dat bedrag moet niet de reden zijn om niet hulp te gaan vragen.


En als je wilt weten of je een dipje hebt of echt geestelijke zorg nodig hebt, doe dan de CZ depri-test.


Bijzondere bijstand
Voordat je op de SP of de PVV gaat stemmen omdat je geen cent te makken hebt, wil ik je erop attent maken dat de gemeente een potje speciaal voor mensen heeft die niet rond kunnen komen met hun geld. En dan heb ik het niet over mensen die een paar honderd Euro te kort komen voor een paar Christian Louboutin schoenen of voor een niewe Macbook Pro. Ik bedoel dus echt de schrijnende gevallen. Deze pot heet 'bijzondere bijstand', vraag erna bij de gemeente. Zo kun je in het geval van zorgkosten, vergoeding krijgen voor tandartskosten, vergoeding krijgen voor een nieuwe bril en zelfs reiskosten vergoed krijgen om een langdurig zieke familielid te bezoeken. Elke gemeente heeft zo zijn eigen regelingen. Neem contact op met jouw gemeente om te achterhalen voor welke regelingen jij in aanmerking komt.

gefundenes Fressen

Heel lang geleden, na een filmavond bij mij thuis, merkte bff W op dat ik geen blikjes bier recycelde. En meestal komt het er dan bij op neer dat een idee van W een jaar later pas tot zijn recht komt maar dan in een andere verpakking. In dit verhaal dan ook letterlijk. Want het begon met blikjes bier (wat eigenlijk aluminium is). En blik ligt overal op straat. Vlak bij de nachtopvang ligt een goudmijn aan bierblikjes. Waarschijnlijk drinken de thuis- en daklozen de laatste restjes bier op voordat ze de nachtopvang binnen mogen.

Nou ben ik niet arm dat ik afhankelijk ben van wat de straat mij te bieden heeft. Maar ik ben gevoelig voor alles wat korting en gratis schreeuwt. Daarnaast ben ik ook gevoelig voor 'opruimacties' bij anderen. Mijn eigen zooi kan wel weer een andere keer opgeruimd worden (een ernstige diagnose van uitstelgedrag). Zo heb ik vaak wel eens met de gemeente of school mijn buurt opgeruimd. Opgeruimd staat netjes totdat de lange zomeravonden beginnen en de buurt weer als één 'sociale hangplek'/container fungeert.

Om een lang verhaal kort te houden, ik krijg vaak klachten dat mijn blogposts te lang zijn, bff RJ stuurde mij een e-mail met een link naar een bericht op Liwadders.nl over kleine plastic flesjes inleveren voor 10 cent per stuk. Ik heb twee middagen besteed aan het vissen van flesjes uit de sloot. Mijn handen hebben gezeten waren anderen nooit met hun handen zijn geweest.

Bron: Huis aan Huis, Woensdag 7 februari 2012

Mensen geloof me, ik heb het zelf meegemaakt, bewaar nooit plastic flesjes buiten op het balkon. Hoe smerig de flesjes ook zijn, ze kennen geen zwaartekracht en Nederland bestaat alleen maar uit heel veel regen, heel veel wind en een beetje zonneschijn. En daar ging mijn 'gefundenes fressen'. Ik heb het niet geteld maar het was niet zo dat ik ineens niks meer had. De andere helft lag in mijn fietstas. Bff RJ zei: 'Zie het maar zo, je hebt de stad schoon gemaakt'. Dat is dan wel waar maar ik heb daarnaast wel mijn eigen buurt weer smerig gemaakt. Het vuil is verschoven naar een andere buurt.:/

Flash Forward! En zo gescheidde op 10 maart 2012:

Ik had maar een schamele verzameling van 23 flesjes. 2 oudere dames hadden het voor elkaar gekregen om 2300 plastic flesjes te verzamelen.o_0 Ja, je leest het goed.

Blij met de opbrengst. Ik kijk hier net als een maneko neko.

Mijn Chinese vriendinnetje Y heeft ooit tegen mij gezegd dat Aziaten dit beeldje, een Maneko Neko, vaak in hun zaak hebben staan voor geluk. Elke keer dat de kat met zijn pootje beweegt, zegt die eigenlijk: 'Money welcome." Mwoahahahahaha, inderdaad, money was zeer welkom! Vandaar de smile.

Alle gekheid op een stokje, deze actie was mede mogelijk gemaakt door 'Stichting ons statiegeld' en de gemeente Leeuwarden.'Stichting ons statiegeld' zet in voor het behoud van statiegeld op drankflessen. Joop Atsma, nota bene staatssecretaris van Infrastructuur en Milieu, vindt de straten van Nederland schijnbaar schoon genoeg om het statiegeldsysteem af te schaffen.XD Weer zo'n bobo die niet weet wat er zich op straat afspeelt. Als Nederland echt zo schoon is, mag ik dan al het afval dat ik de komende week tegenkom in zijn tuin storten? Natuurlijk kan hij de verantwoordelijkheid op te burger afschuiven maar de mens is een zwijn. Serieus, als ik geen sociaal leven had, zou ik mij nooit meer wassen.:D

Voor meer informatie over 'Stichting ons statiegeld' kijk op www.echteheld.nl en teken de petitie voor het behoud van statiegeld op grote plastic flessen en het invoeren van statiegeld op kleine plastic flesjes.

100 years of fashion, 100 years of feminism / 100 jaar mode, 100 jaar vrouwenemancipatie.

To me this video also shows the history of feminism. In the Netherlands women have fought over more than 100 years for equal rights. Before 1957 Dutch women were ought to stop working after they were married. Since 1991 spousal rape was a crime. And less than three decades ago, women were allowed to have their own bank account in The Netherlands. In the past one thing was for sure. You were getting married. I'm happy I have the choice to marry whoever I want or to be single. Being married or single doesn't define a person's succes or failure. The end of the video shows the modern western woman. Men were always our source of protection and income but now we don't need them to be who we want to be. First develop your own strong you and maybe then find your partner who sees you as his equal and lover and not as an object.
Is deze video ook niet de geschiedschrijving van de vrouwenemancipatie? Nog geen 30 jaar geleden verkreeg de Nederlandse vrouw het recht om haar eigen bankrekening te openen. Voor 1991 was verkrachting binnen het huwelijk niet strafbaar. Het huwelijk maakte van een vrouw tot het jaar 1957 automatisch handelingsonbekwaam met andere woorden de man had de broek aan in huis. Gelukkig mogen wij vrouwen al een aantal decennia een broek dragen. En hebben wij de keus of we werken of kiezen voor het moederschap. Een combinatie daarvan mag ook. Het einde van de video vat het mooi samen. Jaren lang waren wij afhankelijk van de man. Een vrouw zonder man is niet desperate of ongewild. Zelf eerst gelukkig worden en dan misschien jouw maatje vinden die je ziet als gelijke en geliefde en niet als een object.

In the past women have fought for our current rights. So let us not judge other cultures and religions. A moslim woman with a hijab is not inferior to a woman who listens to the fashion industry who dictates her what to wear. Because wearing a hijab takes more courage than buying a brand name bag with a € 500,- price tag on it. The latter is not luxery. It's replacing your inner emptiness with material stuff.

Vrouwen in het verleden hebben hard voor onze huidige rechten moeten vechten. Laat ons niet oordelen over een ander cultuur of geloof. Een moslima met een hidjab is niet minder dan een vrouw die zich laat voorschrijven door de mode-industrie. Want een hoofddoek dragen in een doorgeslagen westerse wereld heeft meer moed nodig dan € 500,- uitgeven aan een tas met een label.

P.S.: A nun wears a head scarf. Why doesn't anyone ask questions about that?Een non bedekt ook haar haar.

P.S: Een non bedekt ook haar haar.Waarom worden daar geen vragen over gesteld?

Loneliness/eenzaamheid

I can't remember if I ever wrote a haul before but I wanna give some kudos to the IFFR (International Film Festival Rotterdam). A very nice lady at their office has managed to find a short movie I saw some years ago at the festival. Before you watch the movie below I want to point out the importance to keep your family and friends close. I work with drug addicts, alcoholics and mostly lonely people. Most of them don't have contact with their family and the friends they have are people like them, from the street. Yesterday a visitor of the soup kitchen gave me a hugh and a kiss on my cheeck for just asking how he was. So heart breaking.:(
Ik weet niet of ik al eerder een haul heb gedaan maar ik wil graag mijn kostbare whuffies aan het IFFR (Internationaal Film Festival Rotterdam)geven. Een aardige mevrouw op hun kantoor heeft de moeite genomen om de naam van een korte film op te zoeken, die ik daar een aantal jaren terug heb gezien. Voor je de film hieronder gaat zien, wil ik je erop attenderen dat het van belang is om contact te houden met jouw familie en vrienden. Ik werk in de drugspastoraat. De meeste bezoekers zijn gebruikers en vaak ook eenzaam. Ze hebben meestal geen contact met familie en de vrienden die ze nog hebben zijn meestal ook van de straat. Niet echt een goed vooruitzicht.

Don't forget to check on your neighbours once in a while. Or if you haven't alreaydy spoken to them, invite them for a cup of coffee/tea. Maybe you will end up hitchhiking to Berlin, like I did with my neighbour RJ. My bff for 3,5 yrs.
Vergeet ook niet regelmatig je buren gedag te zeggen. Of als je ze nog nooit hebt gesproken, een keer uit te nodigen voor een kopje koffie/thee. Misschien gaan jullie wel een keer samen liften naar Berlijn. Zoals mijn buurman RJ en ik dat hebben gedaan. We zijn al 3,5 jaar beste maatjes.

Don't watch the next movie if you're home alone.Onderstaande film niet kijken als je alleen thuis bent.

Buren - korte film from Jamel Aattache on Vimeo.

Really, check on your grandma more often. Bezoek oma wat vaker.:/